Crazy Lola
Ķ!ŊĢ>مدير عام
عدد المساهمات : 126
نقاط : 148
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 29
 |  موضوع: رياضة الأيروبيك  الجمعة أبريل 09, 2010 2:03 pm | |
| رياضة الأيروبيك<<<<
"الإيروبيك" رشاقة وصحة نفسية
قالت باحثة أميركية إن تمارين اللياقة والرشاقة "الإيروبيك" لا تخفض أوزان البدناء فحسب بل تنفس أيضا عن الغضب الذي يكتمونه في صدورهم.
وبحسب الدراسة فإن هذا النوع من التمارين الرياضية مفيد لكافة الأشخاص ومن كل الأعمار وخصوصا البدناء والعدائيين بغض النظر عن الجنس "ذكور أو إناث" أو خلفيتهم الاجتماعية.
وكانت الباحثة الدكتورة كاترين دايفز من المدرسة الطبية في كلية جورجيا قد تابعت الحالة النفسية والصحية لـ 208 من الأطفال البدناء الذين لديهم ميول عدائية تتراوح أعمارهم ما بين 7 و 11 سنة في دراسة أعدتها ودامت 15 أسبوعا من أجل معرفة تأثير هذه التمارين عليهم.
وراقب فريق البحث تصرفات الطلاب اليومية بعد الانتهاء من الدراسة حيث تبين أن سلوكهم تغير بشكل إيجابي وأصبحوا أقل عدائية عن الماضي وتوقفوا عن صفق الأبواب بشدة أو الانخراط في عراك مع الآخرين.
وخلصت دافيز إلى أن تمارين "الإيروبيك" تخفف من الغضب الذي يشعر به الأشخاص البدناء والعدائيين وتجعل من السهل تأقلمهم واندماجهم بصورة أفضل في المجتمع الذين يعيشون فيه. | |
|
ČÔÕŁ GÌŔĽ
Ķ!ŊĢ>مدير عام
عدد المساهمات : 1596
نقاط : 1881
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
العمر : 27
| | موضوع: رد: رياضة الأيروبيك السبت أبريل 10, 2010 9:34 am | |
| شكــــــــــرا على المعلومات  | |
|
cute remo0o
عدد المساهمات : 1656
نقاط : 1865
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
العمر : 27
 الموقع : البيت
| | موضوع: رد: رياضة الأيروبيك الأحد أبريل 11, 2010 9:41 am | |
| ثانكيو فور (المعلوماااات) | |
|
**بــنـــت كــــوولــ**
عدد المساهمات : 220
نقاط : 225
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
العمر : 27
الموقع : البيت
| | موضوع: رد: رياضة الأيروبيك الإثنين أبريل 12, 2010 8:11 am | |
| الشكر على هذه المعلووووومااات...... | |
|
Crazy Lola
Ķ!ŊĢ>مدير عام
عدد المساهمات : 126
نقاط : 148
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 29
| | موضوع: رد: رياضة الأيروبيك الإثنين أبريل 12, 2010 9:56 am | |
| ولكموووووووووووووووووووووووووووووو  | |
|
sweet emoOo
عدد المساهمات : 283
نقاط : 317
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 27
الموقع : بالحياة
| | موضوع: رد: رياضة الأيروبيك الأحد مايو 23, 2010 12:56 pm | |
| أنااااا كتيـــــــــــــــــر بحبــ الأيروبك
ثااااااااااانكســـ على الموضوووعـــ يا عسوووووووووووووووووولة | |
|
Ĉù†ệ ҒĂŖÖŏØ7Ă
عدد المساهمات : 78
نقاط : 105
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 26
| | موضوع: رد: رياضة الأيروبيك الأحد أغسطس 22, 2010 4:56 pm | |
| الموضـــوع كتيير حلوو متلك
شكرا على المعلومات المفيده | |
|
